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三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，对人体危害非常大，被喻为“隐形的健康杀手”。随着生活水平质量提高，三高人群越来越多。大家都知道三高和心脑血管系统健康密切相关，越来越多的人有三高症状，尤其是中老年人。那么三高对心脑血管到底带来多大损害呢！下面我们针对这方面将做详细的介绍。
1、高血糖对心脑血管的危害
持续处于高血糖状态，会对血管内皮带来损害，加快心脑血管硬化速度。另外持续性高血糖会引起糖尿病，糖尿病不可怕，可怕的是带来的并发症。糖尿病可引起下肢血管病变，一旦下肢血管发生病变，就会增加心脑血管发作几率如冠心病和脑卒中。
2、高血脂对心脑血管的危害
其实血脂异常分为多种分型，不管是哪种血脂异常问题都会对心脑血管带来一定风险，特别是低密度脂蛋白胆固醇升高时，会引起动脉粥样硬化。也就是说高血脂可引起外周动脉疾病、冠心病以及缺血性脑卒中等。此外，血脂偏高也会让血液变得粘稠，减慢流动速度，血液中脂质可在血管壁沉积，导致血管壁炎性损害或形成斑块，从而引起心脑血管堵塞，诱发心脑血管疾病。
3、高血压对心脑血管的危害
血压一直很高，若没有得到有效控制会增加心脏压力。持续性高血压可引起代偿性心肌肥厚以及心脏增大。另外，高血压也是冠心病的危险因素，很多肥胖中老年人易出现高血压合并冠心病，常常伴有心肌梗死和心绞痛，甚至出现心力衰竭。持续性高血压会让血管长期在高度压力下，减慢血管动脉粥样硬化进程，诱发动脉粥样硬化性心血管疾病。大脑高血压可引起脑小动脉痉挛，其主要症状是头痛头晕、眼花眩晕等。高血压脑部并发症主要是脑梗死和脑出血。
得了三高怎么办
第一、控制饮食是非常重要的一环，因为饮食因素是导致三高的共同基础，只有采取措施控制饮食，采取合理的饮食方式，才能够使血压、血脂、血糖得以控制。平时应当避免摄入过多的钠盐，避免过咸的食物，以免血压升高；避免吃动物的内脏、脑髓这类的食物，因为容易使胆固醇升高；避免油炸或比较肥腻的食物，容易使甘油三酯升高。如果血糖升高时应当多进食新鲜的蔬菜，含糖分比较低的水果。合理控制饮食是控制三高的基础。
第二、适当的运动。适当的运动有利于血压、血脂、血糖的降低。运动的方式以有氧运动为主，每日运动30分钟左右，每周可以活动3-5次，避免剧烈的运动。
第三、规律的服用药物。及时根据血压、血脂、血糖的水平，调整药物的剂量和种类，使血压、血脂、血糖尽量都控制在正常的范围之内。只有把它们控制到非常合理的水平，才能避免这三种危险因素对心、脑、肾脏的损害，以免对人造成更严重的不良后果。
第四、喝辅助降三高效果好的茶饮，临床表明，俄色叶在降血压、血脂、血糖方面，确有十分明显的功效，并且十分安全。俄色叶是最安全可靠的三高辅助治疗产品。另外俄色叶适宜长期饮用，不影响睡眠，不影响其他同时服用的药品的药效。俄色叶是十分珍贵的、无公害的药食两用产品，安全无毒副作用是其最大的特点。饮用俄色叶，具有降血压、降血糖、降血脂等功效，特别对“高血压、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。
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