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高血压和高血糖是一对狼狈为奸的好兄弟,他们齐心协力，让我们远离健康,比较一下，这二位，哪一个更可怕？
高血压的危害
高血压病人要时刻关注血压值
目前我国高血压的诊断标准是140/90mmHg，120~139/80~89mmHg属于血压偏高的状态。
理想血压是在120/80mmHg以下，很多高血压患者没有明显症状，因此对自己的血压不以为然，直至发生了心梗、脑梗塞甚或猝死。
患了高血压而没有感觉，并不代表没有损害，高血压是“杀人于无形”的，高血压患者血压升高的危害有哪些？如果血压长期不控制，会带来心、脑、肾等器官的不可逆损害。
高血压能够促进动脉粥样硬化的发生发展，导致冠心病和心衰发生，也导致脑出血或脑梗塞；高血压可导致肾脏小动脉的硬化，最终形成高血压肾病，影响肾脏功能；高血压还会引起眼底血管的渗透性增加，使眼底出血风险大大增加。
高血糖的危害
血糖高严重危害着身体健康
高血糖被称为“甜蜜的杀手”，对身体的危害也是潜移默化的，高血糖的危害是怎样的？高血糖的长期危害来源于其并发症，主要分为大血管并发症和微血管并发症两大类。
大血管并发症是指心脑血管疾病，血糖长期控制不良，加速动脉粥样硬化进程，导致冠心病、脑梗、脑出血等心脑血管疾病发病风险的增加。
微血管并发症是指糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，糖尿病引起的周围神经病变，糖尿病足等等。
哪一个更可怕
三高的并发症有很多
答案是：都可怕！合在一起更可怕！高血压与高血糖是同一片肥沃土地（代谢综合征）里孕育出来的，都与代谢异常相关。
当血糖升高时，血管内容量增多，就会导致血压升高，而高血压也可以导致血糖升高。长期高血压的状态，可以引起胰岛素抵抗，内皮损伤，从而导致血糖升高，二者是密切联系、相互促进的，所以近一半的糖尿病患者并存高血压。
两兄弟的共同克星
改善机体代谢的最好的武器，就是运动、控制饮食、保持合理体重。运动可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，改善内皮功能。
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