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三高是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了三高。那么得了三高怎么办能治好吗
得了三高怎么办
第一、控制饮食是非常重要的一环，因为饮食因素是导致三高的共同基础，只有采取措施控制饮食，采取合理的饮食方式，才能够使血压、血脂、血糖得以控制。平时应当避免摄入过多的钠盐，避免过咸的食物，以免血压升高；避免吃动物的内脏、脑髓这类的食物，因为容易使胆固醇升高；避免油炸或比较肥腻的食物，容易使甘油三酯升高。如果血糖升高时应当多进食新鲜的蔬菜，含糖分比较低的水果。合理控制饮食是控制三高的基础。
第二、适当的运动。适当的运动有利于血压、血脂、血糖的降低。运动的方式以有氧运动为主，每日运动30分钟左右，每周可以活动3-5次，避免剧烈的运动。
第三、喝辅助降三高效果好的产品，这里我们为大家推荐俄色叶，临床表明，俄色叶在降血压、血脂、血糖方面，确有十分明显的功效，并且十分安全。俄色叶是最安全可靠的三高辅助治疗产品。俄色叶适宜长期饮用，不影响睡眠，不影响其他同时服用的药品的药效。俄色叶是十分珍贵的、无公害的药食两用产品，安全无毒副作用是其最大的特点。饮用俄色叶，具有降血压、降血糖、降血脂等功效，特别对“高血压、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。
第四、服用药物。如果通过改善生活方式和辅助降三高方法都无法降低三高，那么就要加用药物治疗。根据血压、血脂、血糖的水平，调整药物的剂量和种类，使血压、血脂、血糖尽量都控制在正常的范围之内。只有把它们控制到非常合理的水平，才能避免这三种危险因素对心、脑、肾脏的损害，以免对人造成更严重的不良后果。
三高能治好吗
通过我们这些年对三高病人的了解，得出一些经验，对于三高初期的病人，只要病情不严重，通过饮食治疗和辅助治疗，是能治好的，对于三高不严重的患者，我们都不希望病人一开始就选择药物治疗，中医有一句话：药补不如食补，重药物轻食物是不可取的。因为药物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服或多服都会对身体有影响。其实，三高实际上是一种生活方式病，与饮食有着密切的关系。其实完全可以通过改变饮食方式来治疗，平时多锻炼，喝一些对降三高有帮助的。这样三高就很容易好起来。如果通过上述方法三高还不能降低的话，再选择药物治疗。现在很多得了三高的病人，一开始就选择药物治疗，这样三高就很难治愈。得了三高控制是关键。三高一定要控制，要不容易产生很多并发症、切不可大意。平时注意不要吃脂肪，胆固醇，盐分以及糖分含量高的食物，控制主食的摄入量，多运动。保持情绪稳定，有一个好的心态，监测血压，血糖，血脂，定期测量记录。此外，若有抽烟喝酒习惯的患者，尽早戒掉以免加重病情。及时控制三高，才能保持身体健康。
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