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造成三高的因素不是单一的，很多因素都可以促使三高的发生，研究资料提示，生活方式是造成三高的决定因素，而膳食类型又是其中重要的影响因素。
因素一：遗传因素
高血压、糖尿病和高脂血症都有一定的遗传倾向。
遗传因素引起高血压已经是公认的了,它是高血压的一个极强的决定因素,高血压具有明显的家族聚集性。约60%的高血压患者有高血压家族史,而且如果父母均有高血压,子女发病概率高达46%。
高血压的遗传可能主要存在基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在全世界进行的20多个高血压全基因组扫描研究中,共有30多个染色体区段与高血压的发生有关。
高血压是会遗传的
糖尿病也存在家族发病倾向,研究显示14-12的糖尿病患者有家族 史。临床上至少有60种以上的遗传综合症可伴有糖尿病 相当一部分血脂异常患者存在一个或多个遗传基因缺陷,由基因缺陷所致的血脂异常有明显的遗传倾向。通过对家族性混合型高脂血症的研究显示,此类人群极低密度脂蛋白在肝脏分泌增加、乳糜微粒及极低密 度脂蛋白残基清除延迟,从而导致血浆甘油三酯升高,进而导致血脂异常需要注意的是,我们这里所说的“遗传因素”或“遗传倾向”与“遗传 病”还不是一个概念。
遗传病:是由于遗传物质的改变,包括染色体畸变或基因突变而导致的疾病。其发病的原因明确,完全是由于遗传因素来决定的，不受后天因素影响,一且发生染色体或基因的缺陷,则100%发病。
遗传倾向:指的是一种疾病发生可能性的遗传概率,存在这种可能性也不一定发生疾病,需要多种后天因素(如饮食、生活方式心情等)共同作用。
因素二：精神和心理因素
压力大会导致三高症的出现
长期精神紧张也是导致多种疾病的诱因,特别是高血压,我国流行病学研究发现,从事精神紧张度高的职业及脑力劳动者高血压发病率高。
生活劳动紧张、劳动环境中的有害因素、心理精神因素等在高血压的发病中起一定的作用。
因素三：饮食习惯
健康的饮食有利于预防三高症
虽然三高在某种程度上与遗传相关,但环境因素也是导致三高的重要影响因素。
前面已经提到，三高是一种有遗传倾向的生活方式疾病。虽然遗传部分不可改变，但饮食习惯及生活方式等是可以改变的，饮食习惯对于三高也有很大的影响。近年来的研究表明,饮食中高盐或高钠饱和脂肪摄取过多等都是造成三高的危险因素。
热量摄入过高所导致的肥胖也是造成三高的重要因素，肥胖使具有三高遗传易感性的个体更加容易发病，或导致疾病的严重程度增加。
研究表明,体重与血压有高度的相关性；超重或肥胖会导致人体发生胰岛素抵抗，进而导致血糖含量升高；肥胖者的身体是个巨大的“脂肪库”，也容易引起血脂升高。超重、肥胖者高血压患 病率较体重正常者要高2-3倍,减重10千克可使收缩压下降5-20毫米汞柱。
因素四：生活习惯
长期饮酒会加大患高血糖病的风险
吸烟：吸烟可使交感神经未稍样放去甲督上腺水,从而使血压增高；同时可通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张引起血压增高。
有实验研究星示：吸两支烟，10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,心跳加快,收缩压和舒张压均升高,吸烟还会直接或间接影高血压患者的生活质量。有研究衣明,相比不吸烟者,吸烟者冠心病发病 的相对风险增加2倍，缺血性卒中风险增加1倍，癌症死亡风险增加45%，总死亡风险增加21%。
酗酒：过量饮酒是引发三高的危险因素，研究显示，血压与饮酒及饮酒量之间呈显著正相关，目前研究认为，少量饮酒对糖尿病影响不大，但重度饮酒者糖尿病发生的风险增加43%。
因素五：其他因素
病毒感染：部分1型糖尿病是由于病毒感染导致，在感染某些病毒（如科萨奇病毒、风疹病毒等）后导致自身免疫反应，破坏胰岛B细胞，从而引起糖尿病。
环境读物：已知有几种金属，如铅、汞和镉可以使血压升高，其中镉已被当做影响血压的一种可能决定的因素，还有一些有毒的制剂会破坏胰岛B细胞，从而引发糖尿病。
文章出处：三高怎么办 http://www.sangao120.com/yufang/