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随着人们生活水平的提高，三高人群越来越多，高血糖、高血脂、高血压，严重影响着人们的生活。三高疾病的治疗方法有很多，大部分都是采用药物治疗;但是药物治疗副作用大，容易产生肝脏、肾脏毒性，食物治疗法是健康、方便的一种治疗方法。今天我们就来为大家介绍三种降三高的食疗偏方。
降三高的食疗偏方
1、天麻枸杞子炖猪脑
需要十克天麻、枸杞子，一个猪脑，一片生姜，先把以上所有的材料全部用水洗干净，猪脑洗干净去除血污，同时也要把猪脑表面的血筋去除，然后一起放在锅里面，加入适量的水，用中火炖一个小时就可以服用了。此方法具有补益肝肾的功效，特别适合于虚劳不足、眩晕、头痛、神经衰弱的患者。
2、百花粥
需要50克鲜百合，30克合欢花，50克大米，适量的红糖，把以上材料全部洗干净一起放在锅里面，加入600毫升的水，一直烧开之后用小火煮十分钟，最后放入合欢花煮成粥，每天晚上睡觉之前温热的时候喝，具有安眠、舒肝解郁的功效。
3、淮山药天花粉茶
需要九克天花粉和淮山药，全部洗干净研磨成细粉，和十克的枸杞子一起放在器皿里面加入适量水，用小火煎煮十分钟，过滤渣取出汁，此方法具有益气生津、滋补肝肾、降低血糖的功效，同时也可以促进肝细胞的新生。
三高的饮食调理
三高可以通过简单的饮食习惯来改善，只需要掌握正确的饮食原则，注意每日饮食的五大营养要素，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质，主要从动物、植物的食物源中获得而非加工食品，将精制淀粉类逐渐改成粗粮，比如把白米饭、面包、糕点改成五谷杂粮。在食物方面，要保持其原始状态，不破坏食物的原貌，例如不吃薯片，而吃完整的马铃薯，在烹饪方面，注意不破坏食物营养成分的烹饪方式，建议以水、菜、油的顺序进行，即用水煮菜，然后在菜上淋油来调味。
怎么降三高好
现代医学对三高的治疗方案主要是对症治疗，你血糖高了，给你开降糖药，你血脂高了，给你开降脂药。结果怎么样呢，降糖药没有把血糖控制下来，就打胰岛素，胰岛素还控制不下来，就加量，结果情况越来越糟糕。这就是现代医学治疗三高的现状。对症治疗只是短时间抑制症状、减轻痛苦，却对于疾病的治疗并没有太多帮助,不管你的症状如何，症状都不是疾病本身，它只是身体的信号。我们不应该站在抑制症状的层面谈治疗，因为抑制症状不等于治疗。不能识别并去除病因，就无法从根本上治疗疾病。
当现有医学理论无法解决三高带来的问题的时候，我们是不是该换一种思维，对于三高的治疗我们需要的不是"对症"而是"对根"，任何疾病，一定有发病的原因和致病条件，只有找到根源，对它进行干预，这样的治疗才能更彻底。仙风阁专注三高10余年,在三高的调理方面有着丰富的经验,我们推出的《非药物逆转代谢病》对根治疗法帮助了上千的三高患者成功降三高,让他们停止了药物的服用
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