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高血压患者的家中通常都会有一台血压计，用于每天早晚测量血压，测量后记录下来的血压数据，既可以让自己了解每天的血压情况，也能在复诊调药时为医生提供参考。
关于血压的测量时间，医生通常都会告诉患者：每天早晚都要测量血压，早上测量2~3次，晚上测量2~3次，每次间隔1分钟，取平均值。而且，早上测量血压，需要在起床后1小时内，并且在吃早饭、服用降压药、晨练等活动之前完成测量。；除此之外高血压患者每个时间段的正常值是多少应该知道，这样才能正确掌握自己的身体状况。
为什么一定要在起床后的这个时间测量？
关于血压，我们都知道有收缩压和舒张压，也就是高压和低压，但可能很多人都没听说过“基础血压”和“偶测血压”这两个概念，它们都代表什么呢？其实，这两个血压概念，和我们的测量时间有密切的关系。
基础血压
基础血压，就是在早晨我们刚刚醒来，身体各方面的功能都还处于静息状态时测得的血压，是人体血压水平的真实反映。
对于高血压患者来说，基础血压一方面对患者的血压能够控制到什么水平，有很大的参考价值。
另一方面也和患者的预后有密切的联系，通常基础血压越高，预后就越差。简单来讲，就是基础血压越高，想要将血压控制到正常水平的难度也就越高。
偶测血压
偶测血压，则是指被测者在没有任何准备的情况下测得的血压。例如我们在医院门诊、体检中心，或者高血压健康普查时测量的血压，都属于偶测血压，只能代表在当时的状态下，我们的血压情况如何。
偶测血压虽然在临床上应用比较广泛，但严格来说，单次偶测血压的结果是不可靠的，会受到我们生理的波动、心理的变化、外界环境等多种因素的影响，同一个人在不同时间的偶测血压往往都会有一定的差别。所以高血压患者禁忌有哪些必须要注意，这些禁忌会直接影响你的血压正常值，会危害到健康，应引起重视。
比如常见的白大衣高血压，就是由于环境和心理的影响，让受测者的血压偏高，如果以此来判断是否是高血压，就不准确了。
回到我们一开始的问题，一天之中什么时候量血压是最准确的？现在你知道答案了吗？
假如我们早晨起床后，吃完了饭、服完了药，才去测量血压的话，可能会由于药效的作用，血压已经降下去了，这时测得的结果就不够准确，无法帮助我们了解真实的血压情况。
再比如，我们每天测量血压都不固定时间的话，就相当于每次测得的结果都是偶测血压，可能就会发现，不同日期的血压值差别很大，也无法为病情的判断提供可靠的依据。
所以，我们在家测量血压，都应该按照医生的要求，在正确的时间，用正确的方法，测出准确的基础血压，才能更好地了解我们血压的控制情况。
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