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高血压的发病已极为普遍，基本每10个人中就有3个人患有高血压，家里自备血压计测血压是很多患者每天的“家庭作业”，尤其是老年人，犯高血压的几率会比年轻人高得多，所以为了更好的了解自己的身体状况，就要清楚自己的血压和正常血压值是多少，下面就来说说吧！
无论多大年龄，正常血压都是＜120/80 mmHg。年轻人如此，老年人也是如此。60岁的人，只要血压超过120/80 mmHg就算偏高了。无论中青年还是老年人，只要血压超过140/90 mmHg就算高血压。很多人认为年龄大了血压应该高一些，这是不正确的。无论多大年龄，血压越高，对于心血管系统的危害性就越大，就越容易发生心梗、脑梗、脑出血以及肾脏疾病。
随着年龄增长，大多数人的血压都会逐渐增高（主要是收缩压、俗称“高压”），所以老年人中高血压的患病率明显高于年轻人。因此老年人更应该关注血压，要经常测量血压以便及早发现高血压并进行恰当的治疗。
正确测量血压也是关键，许多人可能认为测量血压的方法很简单，但能正确测量血压的人仅占少数。2002年北京国际高血压学术研讨会上，美国一位教授在关于血压测量的专题讲座上提到，他的研究小组在美国国内医护人员中所做的调查发现，无论是在校医学生，还是住院医生、主治医生，能规范进行血压测量的比例均在10%以下。可见不规范测量血压的人数占绝大多数。所以要知道如何正确测量血压。这样测量出来的血压值才准确。
如果60岁的人已经发生高血压要积极治疗，至少要将血压控制在140/90 mmHg以下，如果降压治疗后没有不适感最好控制在130/80 mmHg以下。
以前讲过，人体的血压就好比一座大楼里面的供水压力。只要保证顶楼的水够用，水压越低、供水管道就越安全、越不容易发生损坏或者崩漏。人体的血压也是如此。只要不出现低血压的症状，把血压控制低一点心脑肾就更安全一些。所以我常说，无论老年人还是中青年人，都应该积极地控制血压。
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