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随着社会经济的发展和人民生活方式的改变，高血压成为影响我国乃至全球居民健康的重大公共卫生问题，最新统计数据显示，我国高血压患者人数已超过3亿，平均每4个人就有一个高血压患者。高血压是慢性病，需要长期的服药维持治疗，才能控制血压对身体的伤害，所以不容忽视。那么，易患高血压的人群有哪些？高血压偏爱哪些人呢？
一、超重和肥胖的人
高血压患者要控制体重
超重和肥胖是高血压患病的重要发病危险因素。近年来，我国人群中超重和肥胖的比例明显增加，18岁及以上成年人超重率高达30.1%，肥胖率也超过了10%，而中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果发现，男性超重和肥胖将导致高血压的发病风险分别上升22%和28%，女性分别上升16%和28%。另外在临床上也有很多通过控制体重后血压恢复正常的案例。
二、嗜好抽烟的人
吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一，吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。而且被动吸烟也会显著增加心血管疾病风险，德国海德堡大学医院研究表明，在家里被动吸烟的儿童患高血压的风险会增加21%。为了自己和家人的健康，都应该早日戒烟。
三、酗酒的人
饮酒会导致血压升高
之前有粉丝留言问“喝酒有利于行气通血脉，那高血压患者是不是能喝酒啊？”，中医认为酒有通血脉、行血气的作用，但是前提是适量服用，而且说的黄酒也是常用于配药煎煮，来增加药性的通达，所以不要片面理解中医对酒的认识。
现代医学研究表明，长期过量饮酒会增加高血压的发病风险，而且风险会随饮酒量的增加而增加，限制饮酒后还可使血压降低。指南建议高血压患者应限制饮酒。如果饮酒，也应该少量并选择低度酒，每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g。
四、长期精神压力大的人
精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。工作压力大，易患高血压。现代社会的工作压力、生活压力、就业压力较大，来自各方面的压力都会导致血压波动，面对压力，如果不能自行缓解的话，就应该寻求专业的心理医生进行帮助。
五、饮食不健康的人
饮食不健康的人群易患高血压
高钠膳食是我国高血压发病的重要危险因素，我国18岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5g，远远超出了中国膳食指南推荐的每人每天不超过6g食盐摄入量。除了食盐摄入过多外，不健康的饮食习惯还包括高油、高脂、高糖、高热量的饮食，这些不健康的饮食也会间接的造成血压升高。
六、有高血压家族史的人
原发性高血压的分布有明显的家族聚集性，相关的研究显示遗传作用与血压升高具有较强的相关性，父母都有高血压的家庭，子女的高血压发病率高达46%，同时高血压患者中约有60%的患者有高血压家族史。
可以看出来，高血压最偏爱生活习惯不健康的人，如果不及早改善生活方式，都有可能成为高血压一族，而这无疑是所有人都不希望的，因此我们呼吁大家一起健康的生活，改掉不良的生活习惯，做到血压健康，过好健康人生。
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