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说到高血压，大家都熟悉，可如果提到“H型高血压”，你听说过没有呢?事实上，最近这个名字有点怪的高血压正快速引起医学界的关注，因为它引起中风的风险更高，而且这还是一种“具有中国特色”的高血压。
什么是“H型”
清楚高血压类型
其实是指半胱氨酸升高
先让我们来了解一下，什么是H型高血压吧。
这其实是近年来国内外医学界最新发现的一种高血压类型，患者不仅有高血压，同时还合并有血浆同型半胱氨酸升高(英文缩写HCY)，所以被称为H型高血压。
这种高血压相当具有“中国特色”，因为在中国的高血压患者中，这类患者人数占了一半。而它最大的问题是，这样的患者更容易发生脑中风。
根据现有统计数据显示，这种高血压引发脑中风的风险，比单纯性高血压要高出10-28倍。
定期测量血压了解身体状况
“同型半胱氨酸原本是一种代谢产物，但如果它在血液内的含量过高，就可能对血管带来最直接、最致命的损害。”据介绍，这种物质超过一定标准后，会增强血小板的凝聚性，导致血栓和梗塞更容易形成;同时，它还可能造成血管内皮的损伤和硬化，可能会带来出血，最终同样可能促血栓形成。
清晨血压升得快
高血压患者要注意清晨血压升高
请小心你可能就是这型
根据介绍，H型高血压有个特征非常重要：患者交感神经容易兴奋，因此心率增快，而且晨间血压会升高。高血压患者如何控制好清晨血压？要特别注意，“正常高血压有个‘两峰一谷’，上午会有一个血压峰值，一般在8:00-10：00左右达到高峰。但有的人清晨起床后，血压跳得特别快、特别高，这样的人就要小心，因为他很可能就是一个H型高血压患者。”
现在在对比研究中发现一个现象：国外的代谢综合征患者更容易发生心梗。目前有证据显示，除了年龄、性别及高血压、吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖等危险因素外，H型高血压才是导致我国脑卒中居高不下、逐年攀升、高死亡率的罪魁祸首之一。“我国是个脑卒中大国，而H型高血压的比例高达一半以上。”
你是“肉食动物”
高血压患者要注意饮食清淡
那么它肯定很“爱”你
据介绍，现在研究发现，动物蛋白摄入过多，维生素B6、B12与叶酸摄入不足，尤以叶酸摄入不足密切相关，与H型高血压关系密切。也就是说，这种高血压最偏爱“肉食动物”。此外，肾功能不全、甲状腺功能减退、遗传代谢异常也可能引起H型高血压。
“对于这类高血压患者来说，控制血压肯定是必须的，但同时还应该高度预防中风的出现。尤其是本身有中风家族史的高血压患者，一定要警惕这个问题。”专家说，但目前很多患者从未注意过自己的同型半胱氨酸，甚至从不知道有这方面的检查，不能有效进行预防。
事实上，高血压患者只需要接受一个简单的检查，如果发现自己血液中的同型半胱氨酸(HCY)10umol/L，就能够称之为H型高血压。对于这类患者来说，要特别警惕中风的发生，除了要控制血压，采取中风预防措施外，还可以在医生指导下适当补充叶酸;同时还要改善自己的饮食模式，适量摄入动物蛋白质，多吃深绿色蔬菜，每日保证500克蔬菜及水果。
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