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很多高血压患者一到冬天血压就会上升，平时饮食上也特别注意，降压药也是按时吃的，到医院就会问医生：
医生，我吃的降压药血压控制一直很好，最近天天都血压高！是耐药了吗？我是不是要换药了？
天气冷了，血压略微升高是正常的啦，只要日常注意也不要太担心！
今天就来给大家说说为什么冬天来了高血压患者血压会升高。
气温低，血压高
首先，人冬天的血压本来就比夏天的血压要高。一般来说，冬天时高血压患者血压比夏天升高幅度在5~10mmHg，甚至可以达到20mmHg。给人的直接感觉就是，明明还是吃一样的降压药，但是血压控制不住了。
冬天血压升高与这些原因有关
1.温度降低会刺激人的交感神经兴奋，交感神经兴奋会收缩动脉，导致血液流通的阻力增大，心脏收缩的后负荷增加，从而引起血压升高。
2.冬天运动量减少，而且为了抵御寒冷，常常吃火锅等油腻、高盐食物，导致体重见长，血脂、血糖、血压也升高。
高血压患者的血压在冬天会有因人而异的变化，少数患者由于没有及时地监测血压，血压上升而不自知，导致各种心脑肾血管疾病的发生。
防范4要点
冬天是心脑血管疾病的高发季节，高血压患者尤其需引起重视。但是也不用过于紧张，这是人体应对外界环境变化的生理调节反应，科学认识并防范，并且做好下面几点：
1.保暖
高血压患者在冬季最关键的就是保暖，一定要定时关注天气变化，根据不同的温度变化来添加衣物，特别是寒冷的北方，如果温度过低的情况下，最好不要选择出门锻炼等等。如果必须要出门的话，那么一定要做好防寒保暖的工作，比如说手套、口罩这些，尽可能的保证身体的温暖。
2.定期测量血压
气温变化导致血压波动，所以冬天监测血压是必须的，每周至少测量2~3次血压，这样可以及时掌握血压变化，咨询医生及时调整降压药的用量，将血压控制到正常的范围之内。
3.清淡饮食
冬天由于天气寒冷，本身的锻炼就会减少，高血压患者在冬天饮食上更要注意，控制脂肪和钠盐的摄入，多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，合理均衡营养，这样可以一定程度上减缓冬天血压升高的问题。
4.坚持服用药物
冬天血压升高可能不是降压药不管用了，不能盲目地自行换药，更不能随意减少或停止服药。如果出现血压波动的情况，应及时咨询医生，根据需要调整用量或治疗方案。
冬天是心脑血管疾病的高发季节，要充分重视，科学防范，保持心情愉悦，冬天来了，春天还会远吗？
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